お知らせ・イベント

2023.11.07

11/25&12/9 【一生つかえる自重エクササイズ講座】

今年の冬は、健康的なカラダづくりを始めませんか？

パーソナルトレーニングスタジオ111にて、自重エクササイズの講座が開催されます。

開催日：
11/25(土)10:00～10:50 スクワット＆プランク
12/9 (土) 10:00～10:50 ヒップリフト＆ドローイング
場所：パーソナルトレーニングスタジオ111
定員：1クラス6名様

予約方法：
1．パーソナルトレーニングスタジオ111公式SNS
LINE
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=590hnzrs
Instagram
https://www.instagram.com/personal_training.studio111/

2．電話:080-9802-7715

3．メール：fitness111@6340-group.jp

※お名前・電話番号をお伝えください。

参加費：各回1,000円/人
※家族＆お友達とご一緒で各回700円/人

スクワットやヒップリフトなど、シンプル＆続けやすいエクササイズをピックアップ。
セミパーソナルの丁寧な指導で、しっかり体得していただけます。
正しいフォームで行うことで、少ない回数でも効果を実感できますよ！

筋肉をじっくり育てて、冬太り防止も期待できる、とっておきのエクササイズ教室。
友だちや家族とご一緒だと300円引きになります。
ぜひお誘いあわせのうえご参加ください♪

“1回から”気軽にはじめられるパーソナルトレーニング×フィットネスジム。
（LIFE MEDICAL CARE いずみ 1F）
「体重を落としたい」「メリハリある身体になりたい」「筋力を維持したい」など、
目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングでサポートいたします。

詳しくは公式Instagramをチェック！